Jika anda nampak mana mana tempat sesak semacam dan tiada penjarakan fizikal (ok , dulu namanya penjarakan sosial) , lebih selamat untuk memakai topeng muka.
Untuk kanak kanak bawah 2 tahun, tidak perlulah bawa ke tempat awam yang sesak jika tiada keperluan.
Pakai pelitup muka bagi melindungi diri anda dan orang lain.
Sumber: KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Antara punca masalah anaemia adalah akibat kekurangan zat besi, iaitu bahan utama untuk menghasilkan sel darah merah.
Jika anda dari golongan berisiko, elakkan pengambilan minuman berkafien seperti kopi. Bahan polyphenols yang terdapat dalam kopi akan menganggu penyerapan zat besi sehingga 90%.
Tetapi jika anda teringin untuk minum, pastikan ia diambil 1 jam selepas makan.
SASAR SIFAR COVID19
Terus patuhi SOP PKPP yang telah ditetapkan agar kita mampu mencapai sfar kes COVID19.
Kita mampu lakukannya bersama-sama
